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女性に嫌われないための【加齢臭・ミドル脂臭・汗臭・足臭】完全対策ガイド ※効果的なボディソープも紹介

洗髪の方法

ここでは、頭皮臭や加齢臭を撃退するための頭皮の洗い方と、シャンプーの選び方について解説していきます。

頭皮の臭いを撃退するための洗い方

頭皮の臭いが気になる時、ついやってしまいがちなのが「洗う回数を増やす」ということです。ですが、実はこれはNG。シャンプーする回数を増やしても頭の臭いを軽減することには繋がらないのが本当のところのようです。

なぜかというと、シャンプーしすぎると頭皮の皮脂を落としすぎてしまうから。

皮脂は落としすぎると体がそれを補うためにより多くの皮脂を分泌させてしまうのです。なので、洗う回数を増やすのではなく、1日1回の洗髪でしっかり汚れを落とすことが肝心なのです。

ポイントは以下の3点です。
  1. シャンプーイラストシャンプーする前にぬるま湯(38度くらいが目安。40度以上の熱いお湯は頭皮によくない)でしっかり予洗いを行う。
  2. 爪を立てずに指の腹で優しくマッサージするように洗う(頭皮を擦らず、押し揉みするように洗うと良い)
  3. 最後のすすぎは特にしっかり。シャンプー剤が残らないように丁寧に洗い流す(3~5分程度)

また、シャンプー後はしっかり髪の毛を乾かすこともポイントです。

濡れたままにしておくと雑菌が繁殖して不衛生な状態になり臭い発生の原因になってしまいます。タオルで十分に水気を拭きとり、ドライヤーを使って髪を乾かしましょう。

ドライヤーは同じ場所に2秒以上あてないようにすること。髪も頭皮も熱に弱いので、必ず頭から10センチ以上は離した状態でドライヤーを使うようにしてください。

頭皮の臭いを防ぐおすすめのシャンプーとは

清潔で健康な頭皮をキープするためには、自分の頭皮の状態にあったシャンプーを選ぶことも大切です。

一般的に販売されているシャンプーのほとんどは「高級アルコール系」という洗浄成分で作られており、高い洗浄力があります。しかしこのタイプのシャンプーは頭皮への刺激も強いため、皮膚が弱い方が使うと炎症を起してしまい頭皮が臭う原因となっているケースもあります。

「1日1回しっかりシャンプーしているのに、なかなか頭皮の臭いが消えない…」という方は、シャンプーが合っていないという可能性も考えられます。

高級アルコール系のシャンプーを使っていて頭皮の臭いが気になるのであれば、石鹸シャンプーやアミノ酸系シャンプーに切り替えてみると良い結果が得られるかもしれません。

近頃は頭皮ケアに重点を置いたアミノ酸系シャンプーが多数販売されているので、こうした製品の中から、頭皮の臭いを抑える植物エキスなどが配合されたタイプのものを選ぶとより高い効果が期待できます。

また、男性も女性も30代以上になると頭皮以外の身体の臭い(加齢臭やミドル脂臭、足の臭いなど)にも注意が必要です。頭皮の臭いが気になりだしたら、身体の臭いもチェックして早めに対策を取っていきたいものですね。

全身の清潔感に気を配り、いつまでも若々しさをキープしていきましょう。

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